ダイズライスのボリュームサラダ

1品で満足

シャキッと新鮮なお野菜と、つぶつぶ食感が楽しいダイズライスを、さっぱりドレッシングで和えるだけ。
これだけで食事になる、ボリュームサラダです。レシピにこだわらず、いろんな食材を加えてみてください。

材料（1人分）

プレーン／1食 150g使用

• ダイズライス プレーン

  1パック(150g)

• お好みの野菜

  150gくらい

• チーズ

  10g

• ミックスビーンズ

  30g

• お好みのドレッシング

  適量

• (フレンチドレッシングがおすすめ)

作り方 (調理時間 10分)

1. ダイズライスプレーンはあらかじめレンジで温め、ほぐして冷ます。
2. 食べやすい大きさに切った、お好みの野菜、チーズと、ダイズライスプレーン、ミックスビーンズをドレッシングで和える。
3. 器にグリーンリーフを入れ、2をのせる。
※2.を冷蔵庫に入れて少し時間を置くとドレッシングがしみこんでよりおいしくなります。
作り置きにもぴったり。
※お好みでゆで卵やツナ、サラダチキンを加えて。