特徴 Features
ダイズライスの特徴
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歯ごたえのある食感が楽しめる、
お米のような見た目の大豆食品 -
ほんのり優しい大豆の甘みと
風味で、毎日食べても飽きない
味わい
お米よりも高タンパク質・低糖質なのに、
満足感が得られる食べ応え※
※ダイズライスプレーン1食あたり
※「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」うるち米（水稲めし・精白米）とダイズライスプレーンの比較
ダイズライス
栄養成分値
プレーン／1食 150gあたり
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エネルギー：
169kcal
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たんぱく質：
24.3g
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脂質：
3.6g
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炭水化物：糖質：食物繊維：
12.6g7.2g5.4g
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食塩相当量：
0.8g
1日1食のダイズライスを！
タンパク質は、私たちの筋肉、肌・髪・爪などを構成する上で欠かせない栄養素です。女性のタンパク質摂取の推奨量は1日に50～55gとされていますが、タンパク質の摂取が十分でない方は意外と多いのではないでしょうか。3食のうち、1食の主食をダイズライスに置き換えるだけで、手軽にタンパク質を補うことができます。
タンパク質は1度に大量に摂っても体に吸収されないので、毎食摂ることが大切です。ダイズライスは特にタンパク質が不足しがちな朝食に食べて頂くのがおすすめです。
50gのタンパク質ってどのくらい？
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たまご
約8個
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サーロインステーキ
約4枚（1枚100gとして）
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紅サケ
約3切れ（切り身1枚70gとして）
※「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」より
